21 Stufen der Meditation (25 – 31 Juli 2025)
Ein Modul des Kundalini Yoga Level 3 Lehrertrainings
Das Modul “21 Stufen der Meditation” ist ein tiefgreifender Erfahrungsweg in der Welt der Meditation. Es bildet einen zentralen Bestandteil der dritten Ausbildungsstufe für Kundalini Yoga Lehrer*innen. In drei intensiven Abschnitten führt es durch insgesamt 21 bewusstseinsverändernde Phasen, die jeweils eine bestimmte Qualität oder Erfahrung innerhalb der Meditation beschreiben.
Drei innere Reisen
Die 21 Stufen sind in drei aufeinanderfolgende Reisen unterteilt, von der inneren Klärung bis zur Verschmelzung mit dem Unendlichen:
1. Die kristallisierte Identität
Diese Reise beginnt mit der Konfrontation innerer Widerstände – Unruhe, Langeweile, Irritation oder Frustration – und führt zu Klarheit, Zentriertheit und innerer Stille. Es ist der Weg zu einem stabilen meditativen Selbst.
2. Der ausdrucksstarke Selbst
Hier lernst du, deine meditative Präsenz auch im aktiven Leben zu halten. Die Reise verbindet inneres Gewahrsein mit bewusster Ausrichtung, Handlung und Ausdruck.
3. Der transzendente Selbst
Die letzte Etappe führt über die Begrenzung des Ich hinaus. Durch tiefe meditative Erfahrungen öffnet sich der Raum für Weite, Verschmelzung und spirituelle Erkenntnis – jenseits von Form und persönlicher Identität.
Warum dieses Modul?
Dieses Modul ist nicht nur eine Schulung in Meditation, sondern eine Einladung zur Transformation. Es stärkt deine Fähigkeit, über den Moment hinaus in tiefe, stille Bewusstseinsräume einzutauchen – und diese Präsenz als Lehrer*in auszustrahlen. Für die Level 3 Zertifizierung ist die Teilnahme an allen drei Reisen Voraussetzung.
Aufbau des Moduls
Dauer: 6 Tage (3 x 2 Tage), kann auch in Abschnitten besucht werden
Ausrichtung: Meditationserfahrung vertiefen, Bewusstseinszustände erforschen, persönliche Transformation
Methodik: Geführte Meditationen, Austausch in der Gruppe, tiefe Selbstreflexion
Voraussetzung: Abgeschlossene Level 1 Ausbildung (Level 2 empfehlenswert)
Für wen ist dieses Modul?
Für Kundalini Yogalehrer*innen, die:
Meditation nicht nur lehren, sondern verkörpern wollen
tiefer in das eigene Bewusstsein eintauchen möchten
den nächsten Schritt auf dem Weg des spirituellen Reifens gehen wollen
sich für das Level 3 Zertifikat qualifizieren möchten
